Coutume venant de Finlande depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale qui fait de plus en plus partie des habitudes quasi-quotidiennes. C'est un art de vivre caractérisé par une recherche constante d'un équilibre entre le corps et l'esprit.

Le sauna: un facteur important de bien être.

Le sauna est un moment de détente qui clarifie l'esprit en faisant du bien à l'enssemble du corps.

L'air chaud ouvre les pores et purifie l'organisme. Surtout après un effort physique, il élimine les résidus du métabolisme et normalise la température entre les différentes parties du corps. Il rafraîchit et contribue à la beauté et à la pureté de la peau.

C'est aussi une partie essentielle des soins ésthétiques: des séances régulières permettent de garder une peau saine, jeune et ferme. c'est d'ailleurs le secret de beauté des Finladaises.

La pratique du sauna est une méthode naturelle réputée pour ses bienfaits immenses :

• Calme les nerfs
• Favorise l'évacuation du stress et élimine les tensions d'une journée agitée
• Stimule la circulation sanguine 
• Assouplit les muscles et en réduit la tension.

Facteur de relaxation, il évacue la fatigue et redonne joie de vivre et tonus grâce à son action sédative.

Le sauna traditionnel : 70°-90°

Le sauna vapeur : 45°-65°, humidité 40 à 60%

une alternative douce au sauna traditionnel, pour les personnes plus sensibles qui peuvent de cette façon profiter des bienfaits du sauna.

Le sauna "froid" : 40°, pour le bien-être mais aussi bénéfique au moral ! (selon une méthode découverte en 2016 par des chercheurs américains).

Les contres-indications: hypertension, insuffisance veineuse, troubles cardiaques, maladies cardio-vasculaires.

Mieux vaut également consulter son médecin en cas d'insuffisance rénale ou d'épilepsie.

Interdit aux femmes enceintes.

Toute consommation de drogues ou d'alcool est à proscrire.

Tarifs: 

•  1h-15€ pour 1 personne / 25€ pour 2 personnes
• 2h-25€ pour 1 personne / 40€ pour 2 personnes 

                Avant un soin visage ou corps 8€ les 30 minutes

Forfaits: 10 séances + 2 gratuites 

Maillot de bain Obligatoire