Un grand nombre de gens souffrent pendant les saisons où la quantité de lumière est réduite, de fatigue constante et de sentiment de déprime ou d'humeur maussade.

D'après des études médicales réalisées, il est possible que lorsque la quantité de lumière naturelle diminue, l'être humain se prépare biologiquement à ces "circonstances de vie affaiblies" en régulant sa production d'hormones et ses fonctions. organiques 

Ce mécanisme de production inné se traduit entre autres par les symptômes suivants:

• fatigue intense, léthargie et différents types de troubles de sommeil
• augmentation de l'appétit et par conséquent prise de poids
• manque d'énergie et baisse d'humeur en général
• baisse  de capacité au travail et baisse de vitalité.                                                                                        
  
•  séance de luminothérapie : durée 30 min

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